Como lidar com a ansiedade morando no exterior?

Se sentir ansioso em algumas situações da vida, é natural. Isso porque a ansiedade nos ajuda a encarar os desafios, tomar decisões e nos protege de situações ameaçadoras e perigosas. A ansiedade não é ruim. Ela se torna um problema quando não conseguimos controlá-la. E além disso, gera sensações desconfortáveis, que impedem de você reconhecer […]

Como a ansiedade começa?

A Ansiedade surge de uma ameaça. Não necessariamente quando estamos em situação de perigo; às vezes um simples pensamento de que algo pode dar errado ou que podemos não ser aceitos pode gerar a ansiedade. No cérebro o nosso sistema sensorial capta a ameaça que passa a informação tanto para o córtex quanto para a […]

Terapia cognitivo-comportamental e ansiedade: como é o tratamento?

A ansiedade é uma emoção comum a todos os seres humanos. Inclusive, todos precisamos dela no nosso dia a dia, pois seu principal papel é nos proteger. Ou seja, em níveis adequados a ansiedade nos protege de perigos e ameaças. Mas e quando ela passa a ser ruim? Quando ela está em níveis descontrolados, o […]

Biografia Psicóloga Laura Potrich

A psicologia entrou na minha vida antes mesmo de escolher este curso na faculdade. Comecei minha trajetória acadêmica na hotelaria. E logo após formada trabalhei como responsável pela área de hotelaria do Hospital de Pronto Socorro de Canoas, no Rio Grande do Sul. Foi aí que eu conheci a psicologia em diferentes áreas: assistência e […]