Terapia cognitivo-comportamental e ansiedade: como é o tratamento?

A ansiedade é uma emoção comum a todos os seres humanos. Inclusive, todos precisamos dela no nosso dia a dia, pois seu principal papel é nos proteger. Ou seja, em níveis adequados a ansiedade nos protege de perigos e ameaças. Mas e quando ela passa a ser ruim? Quando ela está em níveis descontrolados, o […]